درمان کمردرد و درد ستون فقرات

درمان درد ستون فقرات

 

درد ستون فقرات از آسیب‌های شایع در بین افراد به‌ویژه کارمندان و افراد سالمند است. مراقبت از این قسمت از بدن، اهمیت زیادی دارد. درد های ستون فقرات را می توان به چند بخش تقسیم بندی کرد که در ادامه به بررسی هریک می پردازیم. بسیاری از مبتلایان به دردهای ستون فقرات به دنبال کسی هستند که به جای درمانگری با جادوگری درد آنها رایکباره درمان کندو بسا هر اقدام عجیب توسط افراد غیر متخصص را درمان تصور میکنند. اما چنانچه پیش از این یادآور شدیم درد های ستون مهره ها علل مشخص و شناخته شده ای دارد و کاربرد روش های علمی می تواند آن ها را بهبود بخشد.

 

برای تشخیص و درمان صحیح درد ستون فقرات و جلوگیری از آسیب‌های بعدی مهره ها لازم است در اسرع وقت به متخصص مراجعه شود. برای دریافت مشاوره و همچنین درمان سردرد با دستگاه یا مراجعه حضوری با شماره‌ ۶۶۹۲۸۳۴۰ (۹۸۲۱+) تماس حاصل فرمایید.

 

دردهای ستون فقرات شامل


  • دردهای مکانیکال
  • دردهای التهابی
  • دردهای ارجاعی
  • دردهای انتشاری

دردهای مکانیکال معمولا ناشی از دیسک، شکستگی، در رفتگی و آرتروز به دلیل ضربه، اسپاسم یا شکستگی عضلانی بوده که با حرکات شدید شدت می یابد، درد های مکانیکی در اغلب اوقات به دلیل ایستادن و نشستن نادرست، کار زیاد با لپ تاپ، موبایل و تبلت به وجود می آید که سبب فشار دیسک های گردن، التهاب و درد در این نواحی می شود.

دردهای التهابی بر اثر بیماری های روماتیسمی، تب مالت و درگیری سل در ستون فقرات به وجود می آید و سبب عفونت های میکروبی بین مهره ها، دیسک ها و در نهایت بروز درد در نواحی مختلف گردن می شود.تب مالت بر اثر التهاب و تورم در قسمت های مختلف بدن و ریشه های عصبی به وجود می آید که یکی از نشانه های آن می تواند درد در ناحیه گردن باشد که به آن درد های غیر اختصاصی گویند که حتی با گرفتن ام آر آی نیز نشان داده نمی شود.

دردهای ارجاعی مربوط به سایر نقاط بدن هستند مانند درد های قلبی و عروقی می توانند خود را به صورت درد در نواحی مختلف گردن و فک نشان دهند.

دردهای انتشاری در مواقعی به وجود می آیند که بیمار درگیر دیسک گردن دارد و شانه و بازو های او نیز درد دارد که خود را به صورت مورمور یا گزگز شدن نشان می دهد.

 

چگونه می توانیم پزشک را یاری دهیم تا علت درد ما را سریع تر بیابد؟


درمان کمردرد

بیشتر پزشکان و فیزیوتراپیست ها هنگام معاینه بیماران خود گام های مشخص برمیدارند. آگاهی از این پرسش ها شمارا یاری می کند تا با آمادگی بهتری به سوالات آن ها پاسخ دهید و تشخیص و درمان بیماری را سرعت بخشید.

الف) برای شناخت تاریخچه بیماری پرسش های زیر مناسب است:

  • چگونه درد شما آغاز شد؟
  • در زمان آسیب دقیقا چه وضعیتی در ستون مهره های خود داشتید؟
  • محل دقیق درد شما کجاست؟
  • آیا سرفه و عطسه درد شما را بیشتر می کند؟
  • چه چیزها و حالت هایی درد شما را بهتر می کند؟
  • تاکنون چه درمان هایی انجام داده اید؟

ب) معاینه جسمی برای آگاهی از موارد زیر انجام می شود:

  • وضعیت عمومی بدن
  • چگونگی قوام عضله (میزان شل یا سفت بودن عضله)
  • مناطقی که به لمس حساسند
  • دامنه حرکتی مفاصل
  • گرفتگب عضله
  • میزان ضعفه عضله محل موردنظر

ج) آزمایشات علمی و پیشرفته تر

 

درمان در مراحل مختلف بیماری


درمان کمردرد

1- درمان بلافاصله پس از بوجود آمدن آسیب (مرحله حاد)

اگر در معاینات پزشکی مشخص شد که آسیب شدیدی مثل در رفتگی یا شکستگی رخ نداده است اقدامات زیر می تواند مفید باشد:

_ گذاشتن یخ در محل آسیب دیده، این کار به کاهش درد و انقباض محافظتی عضله آسیب دیده کمر کمک می کند.

_ استراحت قسمت صدمه دیده، برای آنکه میزان صدمه افزایش نیابد.

_ استفاده از محافظ های گردنی و کمری مانند گردنبند طبی نرم یا بالش کمری.

2- درمان در مرحله ای که بهبودی نسبی بوجود آمده

همین که کمی از شدت بیماری کاسته شد و بهبودی نسبی حاصل شد، حرکات و تمرینات ویژه ورزشی (تحت نظر پزشک و فیزیوتراپیست) به بیمار کمک می کند که قدرت عضلانی و انعطاف پذیری خود را بازیابد و در نهایت، تعادل ستون مهره های خود را حفظ کند.

3- درمان اصلی (فراگیر)

درمان نهایی برای اکثر آسیب های کمر و گردن، از بین بردن علت درد می باشد. هرچند داروها به کاهش درد و انقباض حفاظتی و جبرانی ماهیچه کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد، اما اثر قابل اهمیتی بر آنچه درد را بوجود آورده است ندارند. همچنین درمان های فیزیوتراپی مانن کشش به کاهش مشکلات کمک می کند.

استراحت، حفظ آرامش و انجام نرمش های مناسب، قدرت عضلات و انعطاف پذیری ستون فقرات را باز می گرداند.

4- بازگشت به کار و آغاز فعالیت های عادی روزمره

بیمار برای بهبود کمر درد و کاهش احتمال بروز درد پس از درمان، باید در دوره بهبودی بعضی از راهکارها را با صلاحدید پزشک بکار گیرد.

استفاده از داروهای ضد درد در صورت ضرورت هیچ اشکالی ندارد. حتی المقدور سعی کنید تدریجاً به کار قبلی خود بازگردید. مراعات کردن با ترسیدن و نگرانی متفاوت است، مراقب باشید، اما نترسید و کارهای زیر را انجام ندهید:

- از درد نترسید چرا که هر دردی به معنی عود کمردرد و ایجاد مشکل در ستون فقرات نیست بلکه اغلب به معنی نیاز شما به مراعات بیشتر نکات ایمنی است.

- مراقبت خود را بیشتر کنید. نگران نباشید چرا که دوره هایی از تشدید و تخیف کمر درد بعد از درمان در طول دوره ی درمان کاملاً طبیعی است.

- مگر در صورت صلاحدید پزشکتان، نباید از ضددردهای قوی و پرعارضه استفاده کنید، ولی استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مجاز است.

در ادامه بخوانید: آموزش طرز صحیح ایستادن – نشستن و خوابیدن + تصویر

 

"کپی فقط با ذکر منبع و لینک بلامانع است."

جهت ارتباط بیشتر میتوانید به  تماس باما مراجعه نمایید.