• مطب بلوار کشاورز، جنب آزمایشگاه نور، پلاک ۹۵، ط ۳ و مطب نیاوران خیابان عمار، پلاک 29/1
مشاوره آنلاین 09026692888

تمرین های ورزشی برای تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی

درمان تنگی کانال نخاعی موضوعی است که باید به آن اهمیت دهید و برای بهبود با پزشک متخصص مشورت نمایید. در این مقاله در مورد علت و علائم آن به صورت کوتاه صحبت نموده و دز انتها فیلم تمرین های ورزشی مخصوص تنگی کانال نخاعی که می‌تواند مفید باشد، به شما ارائه می‌شود.

تنگی کانال نخاعی چیست؟

کانال نخاع، یک فاصله باریک درون ستون فقرات است که ممکن است بر اعصابی که از ستون فقرات عبور می کنند، فشار وارد کند. تنگی کانال نخاعی اغلب در قسمت پایین کمر و گردن وجود دارد.

علت و علائم تنگی کانال نخاعی ستون فقرات

برخی افراد مبتلا به تنگی کانال نخاعی ستون فقرات ممکن است علائم بیماری نداشته باشند. همچنین برخی دیگر ممکن است علائمی را تجربه کنند. علائم تنگی کانال نخاعی در این افراد عبارتند از:

  1. درد
  2. خارش
  3. بی‌حسی و ضعف ماهیچه

نشانه‌ها ممکن است که در طول زمان بدتر شوند. علت تنگی کانال نخاعی معمولا بر اثر تغییرات فرسایش و یا پارگی در ستون فقرات مربوط به آرتروز ایجاد می‌شود. در موارد حاد، پزشکان ممکن است جراحی را برای ایجاد فضای اضافی برای طناب نخاعی یا اعصاب توصیه کنند.

ستون فقرات از گردن تا پایین کمرتان امتداد دارد. استخوان‌های ستون فقرات شما یک مجرای نخاعی را شکل می‌دهند که از نخاع محافظت می‌کند. برخی از مردم با یک ستون فقرات کوچک به دنیا می آیند اما بیشتر تنگی‌های ستون فقرات زمانی اتفاق می‌افتد که آسیبی برای محدود کردن فضای باز در ستون فقرات رخ می‌دهد.

فیلم تمرین های ورزشی برای تنگی کانال نخاعی

در ادامه ۳ ورزش برای زانو درد و همچنین ورزش های مناسب برای تنگی کانال نخاعی را بیان می‌کنیم.

حرکات اصلاحی تنگی کانال نخاعی

در این فیلم یکی از حرکات اصلاحی برای تنگی کانال نخاعی را می‌توانید مشاهده کنید.

حرکات اصلاحی تنگی نخاع

از دیگر حرکات اصلاحی تنگی نخاع را می‌توانید در فیلم زیر مشاهده کنید.

فیلم ورزش مخصوص تنگی کانال نخاعی

فیلم ورزش مخصوص تنگی کانال نخاعی در ادامه قرار داده شده است.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

۳.۵ / ۵. ۲

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *