تمرین های ورزشی برای تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی
1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...

تمرین های ورزشی برای تنگی کانال نخاعی

کانال نخاع، یک فاصله باریک درون ستون فقرات است که ممکن است بر اعصابی که از ستون فقرات عبور می کنند، فشار وارد کند.

 تنگی کانال نخاعی اغلب در قسمت پایین کمر و گردن وجود دارد ؛

برخی افراد مبتلا به تنگی کانال ممکن است علائم بیماری نداشته باشند

برخی دیگر ممکن است درد، خارش، بی حسی و ضعف ماهیچه را تجربه کنند.

نشانه ها ممکن است که در طول زمان بدتر شوند.

این تنگی معمولاً براثر تغییرات فرسایش و یا پارگی در ستون فقرات مربوط به آرتروز ایجاد می شود.

در موارد حاد، پزشکان ممکن است جراحی را برای ایجاد فضای اضافی برای طناب نخاعی یا اعصاب توصیه کنند.

ستون فقرات از گردن تا پایین کمرتان امتداد دارد.

استخوان های ستون فقرات شما یک مجرای نخاعی را شکل می دهند که از نخاع محافظت می کند.

برخی از مردم با یک ستون فقرات کوچک به دنیا می آیند اما بیشتر تنگی های ستون فقرات زمانی اتفاق می افتد

که آسیبی برای محدود کردن فضای باز در ستون فقرات رخ می دهد.

در این مطلب ۳ ورزش براي زانو درد و ورزش های مناسب براي تنگی کانال را توسط دکتر حمیدرضا رخصت یزدی بیان می کنیم.

تمرین های ورزشی برای تنگی نخاعی

در ادامه این مطلب به تمرین های ورزشی مناسب برای از بین بردن تنگی کانال نخاعی خواهیم پرداخت.

تمرین شماره ۱

تمرین شماره ۲

تمرین شماره ۳


1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *